じゃがいも 300g （2〜3個） 青のり 小2 マヨネーズ 大3 牛乳 大1 塩・粗挽き胡椒 少々 よく洗って皮をむいてシリコンスチーマーに入れて600wで5分 茹でるより蒸す方がホクホクするらしい。 木べらとかで潰す。 青のり他を混ぜるだけ！